Réactiver sa force digestive

Description du service

On peut manger bio, sain et équilibré, mais si la digestion est au ralenti, le corps n’assimile pas bien les nutriments et la fatigue, les ballonnements ou les inconforts persistent. Ce programme de 3 mois est conçu pour apaiser les troubles digestifs et réactiver le “feu digestif”, afin de retrouver énergie, confort et vitalité. 🔍 Pour qui ? Ce programme est pour vous si : • Vous souffrez de ballonnements, lourdeurs, digestion lente ou inconfort après les repas. • Vous avez l’impression de ne pas “assimiler” ce que vous mangez. • Vous voulez relancer votre énergie sans vous épuiser dans des cures ou des régimes compliqués. • Vous cherchez des outils naturels, pratiques et applicables au quotidien. 💬 Ce que comprend le programme • 🧘 Yoga thérapeutique & respirations : relancer la motilité digestive (👉 tu peux utiliser un mot plus accessible comme “mouvement naturel de l’intestin”). • 🌿 Huiles essentielles digestives : pour apaiser les ballonnements et soutenir le feu digestif. • 🍲 Conseils alimentaires & recettes : aliments et combinaisons qui soutiennent la digestion. • 🛠️ Tips & tricks pratiques : routines simples à intégrer au quotidien pour nourrir et protéger le feu digestif. • 💬 Soutien de groupe (WhatsApp / Facebook) : motivation et partages d’expérience. 📅 Déroulement • Un parcours guidé sur 3 mois, avec étapes progressives. • Contenu en ligne (vidéos + documents pratiques). • Échanges réguliers via le groupe pour rester motivé·e et poser vos questions. Réponses via vidéos partagées ou lives Instagram.