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Soulagez l’épuisement chronique, les douleurs invisibles et les troubles digestifs chroniques.
Découvrez une approche intégrative alliant nutrition, yoga-thérapie et régulation du système nerveux — à Lausanne ou en ligne.
Sortir de l’errance médicale, c’est possible.
Apprenez à comprendre vos symptômes, apaisez votre système nerveux, soutenez votre digestion naturellement et retrouvez de l’énergie au quotidien — même si vous vivez avec un Covid long, une endométriose, une fatigue chronique ou une maladie encore non diagnostiquée.
Tamara Pelège – thérapeute en nutrition intégrative spécialisée en douleurs chroniques

RECONNUE

Logo ASCA et RME – consultations remboursées à Lausanne

"Tamara est passionnée par son sujet qu'elle maîtrise du bout des doigts! Elle s'investit avec coeur pour trouver des solutions facilement actionnables. Suite à son protocole pour de la fatigue chronique, j'ai ressenti un regain d'énergie en seulement quelques semaines! J'apprécie tout particulièrement son empathie, son écoute et sa prise en compte de mes besoins et contraintes personnelles sans forcer des protocoles irréalistes - en toute bienveillance et avec un grand respect - dans une énergie douce et encourageante. Merci pour ton aide précieuse 💚"

D.F - Lausanne

SPÉCIALISATIONS

Douleurs & maladies chroniques · Errances médicales · Covid-Long · Intolérance à l'histamine · Relation au corps et à l'alimentation · Gestion holistique du poids

​​Vous en avez assez de vous sentir mal sans savoir quoi faire pour aller mieux?

En tant que thérapeute certifiée en nutrition intégrative, j'accompagne les personnes en errance médicale ou souffrant de maladies chroniques pour retrouver bien-être et vitalité, grâce à des solutions personnalisées, naturelles et basée sur la science.​ Ensemble, vous réapprenez à écouter votre corps, à l'honorer et à lui faire confiance. ​​​​

Imaginez-vous enfin dormir profondément, vous réveiller rechargé·e, ne plus être incapacité·e par la douleur et avoir assez d'énergie pour profiter vraiment de vos journées?

C'est ce que nous pouvons atteindre ensemble: j'ai moi-même vécu l'errance médicale pendant 23 ans, avec l'impression d'avoir tout essayé mais que rien ne fonctionnait et mes examens étaient toujours négatifs. Aujourd'hui j'ai une vie normale et épanouie et j'ai retrouvé l'énergie. Comment? J'ai réappris à m'écouter vraiment, à faire confiance à mon corps et à mettre en place ce qui est bon pour lui. ​​

Séance de yoga en extérieur – mouvement doux pour soulager les douleurs et réguler le stress

Je sais à quel point il est difficile et décourageant de se sentir incompris et de continuer à souffrir sans savoir pourquoi. J'ai donc décidé de me former pour pouvoir aider les personnes qui vivent ce que j'ai vécu à s'en sortir: j'ai à mon actif plus de 1000 heures de formation et bientôt 10 ans d'expérience dans la gestion holistique de la maladie chronique.

OUTILS

Nutrition Intégrative et micronutrition · Yogathérapie  · Huiles essentielles 

Moment de recentrage au bord de l’eau – approche douce et holistique du bien-être
PRÊT·E à REPRENDRE LES RÊNES DE VOTRE SANTÉ? 

Rejoignez-moi sur Instagram @nutriyoga.ch

©2021 par Tamara Pelège. Créé avec Wix.com

Photos et vidéos:  https://www.dorotheaheeger.com/

Conseil et harmonisation du site web: https://www.creationwebetprint.com/

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